Windows 11 空間不足怎麼辦？7 招完整教學快速釋放磁碟空間

最後更新時間： 2026-04-22

Windows 11 空間不足怎麼辦

如果你的 Windows 11 電腦出現「磁碟空間不足」，其實不用急著刪重要檔案。這篇完整整理教學，帶你一步步用內建功能釋放空間，甚至回收數 GB～數十 GB。

Windows 11 空間不足的常見原因

Windows 11 會因為暫存檔、更新檔、舊系統檔或應用程式累積而占用大量空間，例如：

暫存檔與系統垃圾
Windows 更新殘留檔
未使用的應用程式
OneDrive 同步檔案
這些其實都可以安全清理

以下是釋放硬碟空間以存放更重要檔案並提高 Windows 11 系統效能的最佳方法。

在 Windows 11 上，當裝置的儲存空間開始不足時，系統提供數種內建選項，可協助你釋放空間、提升系統反應速度，並為更重要的檔案騰出空間。

你可以使用「儲存空間感知器 (Storage Sense)」自動刪除暫存檔，套用 NTFS 壓縮在不移動資料的情況下減少檔案大小。為了進一步節省空間，「精簡作業系統 (Compact OS)」可以縮小 Windows 11 及其應用程式的整體佔用空間。

除了系統工具之外，你還可以卸載不再使用的應用程式和遊戲，將大型檔案移至其他磁碟機或外部儲存裝置，並查看哪些內容佔用了空間，以防止問題再次發生。

方法一：透過「清理建議」釋放儲存空間

在 Windows 11 中，「清理建議」功能可以自動識別你可以安全刪除的內容，從而釋放筆記型電腦或桌上型電腦的儲存空間。此功能會標示出體積龐大且未使用的檔案、鮮少使用的應用程式和遊戲，以及已同步至 OneDrive 且不再需要儲存在本地的檔案。

操作步驟

開啟「設定」
按下「系統」→「儲存體」
查看「清理建議」
點選「暫存檔案」。
勾選要刪除的檔案以釋放空間。
按下 [清除] 按鈕。
點選「大型或未使用的檔案」。
選取要刪除的大型及未使用檔案。
按下 [清除] 按鈕。
點選「已同步處理到雲端的檔案」。
選取可從本地端刪除的同步檔案
溫馨提示：如果你刪除已同步的檔案，它們仍會保留在您的 OneDrive 帳戶中。
點選「未使用的應用程式」。
查看建議的可以刪除的應用程式，你可以刪除這些應用程式以釋放 Windows 11 上的儲存空間。
按下 [清除] 按鈕

完成上述步驟後，內容將從系統中刪除，從而釋放空間以存放更重要的檔案。

適合新手，幾分鐘內就能釋放空間

方法二：啟用「儲存空間感知器（Storage Sense）」自動清理來釋放空間

「儲存空間感知器」是一項內建功能，可協助你快速移除垃圾檔案（包括舊版安裝檔案及應用程式產生的暫存資料），以釋放裝置上的儲存空間。這是 Windows 11 最推薦的自動清理功能。

功能特色

自動刪除暫存檔
清空資源回收桶
清理下載資料夾（可設定）
將 OneDrive 檔案轉為線上模式

啟用方式

「設定」→「系統」→「儲存體」
開啟「儲存空間感知器」

開啟後系統會自動幫你維持空間，不用手動清理

按一下 [儲存空間感知器] 進入設定。

在「清理暫存檔案」部分，勾選「自動清理暫存系統和應用程式檔案，讓 Windows 執行起來更順暢」選項，讓系統根據需要刪除垃圾檔案。

開啟「自動使用者內容清除」開關。

在「設定清除排程」部分的「執行儲存空間感知器」設定中，選擇最適合你的清理選項：

每天。
每週。
每月。
可用磁碟空間不足時（預設）。

使用「資源回收筒」下拉式選單，指定如何清除已刪除的檔案。

使用「下載」設定來指定如何清理從網際網路下載至「下載」資料夾的檔案。
快速提示：若要刪除大部分檔案，請在設定中選擇「1 天」選項。「下載」資料夾可能包含重要檔案，因此建議在執行「儲存空間感知器」之前，先手動備份這些檔案。

完成上述步驟後，若你按一下 [立即執行儲存空間感知器] 按鈕，儲存空間感知器將立即清除這些檔案。否則，系統將在需要空間時自動清理這些檔案。

方法三：刪除暫存檔與系統檔

你可以手動清理更多隱藏空間。

可清除內容

暫存檔
Windows 更新快取
系統錯誤報告

這些檔案通常占用不少容量

若要手動刪除暫存檔，請依照以下步驟操作：

1. 開啟「設定」。
2. 點選「系統」。
3. 點選右側的「儲存體」頁面。
4. 點選「暫存檔案」設定。
5. 選取要從 Windows 11 刪除的垃圾檔案。
快速提示：你的安裝版本中可用的項目可能有所不同。若要選取「下載」項目，請注意此選項將清除「下載」資料夾中的所有內容。

下載。
Windows Update 清理。
資源回收筒。
傳遞最佳化檔案。
縮圖。
Microsoft Defender 防毒軟體。
Temporary Internet Files。
暫存檔案。
Windows 錯誤報告和回饋診斷。
DirectX 著色器快取。
先前安裝的 Windows 系統。
暫存 Windows 安裝檔。

點選 [移除檔案] 按鈕。

完成這些步驟後，檔案將永久刪除，從而釋放電腦上的空間。

方法四：使用「磁碟清理（Disk Cleanup）」

這是經典但仍然很有效的工具。

可以清除

系統檔案
還原點
舊更新檔

通常一次可釋放數 GB 空間

刪除暫存檔

若要使用「磁碟清理」工具清理硬碟空間，請依照下列步驟操作：

打開「開始」。
搜尋「磁碟清理」，然後以系統管理員身分執行。
磁碟機下方下拉選擇（C:）磁碟機。
按下 [確定] 按鈕。
勾選所有要清除的內容：

Windows Update清理。
Microsoft Defender 防毒軟體。
下載的程式檔案。
Temporary Internet Files。
Windows 錯誤報告和回饋診斷。
DirectX 著色器快取。
傳遞最佳化檔案。
裝置驅動程式套件。
語言資源檔案。
先前安裝的 Windows 系統。
資源回收筒。
暫存檔案。
縮圖。

6. 按下 [確定] 按鈕。

7. 再按下 [刪除檔案] 按鈕。

完成這些步驟後，你勾選的那些不必要的檔案將從裝置中刪除。

刪除系統還原和陰影複製

你也可以透過系統還原和陰影複製功能刪除舊檔案，以回收更多空間。

若要在 Windows 11 中刪除舊的系統還原點，請依照下列步驟操作：

打開「開始」。
搜尋「磁碟清理」，然後以系統管理員身分執行。
磁碟機下方下拉選擇（C:）磁碟機。
按下 [確定] 按鈕。
勾選所有要清除的內容：
點選「更多選項」標籤頁。
按下「系統還原和陰影複製」方框中的 [清理]按鈕。
再按下 [刪除] 按鈕。

完成這些步驟後，你將釋放一些額外的空間來儲存更重要的檔案。

方法五：移除不需要的應用程式與功能

很多電腦會安裝用不到的軟體。

建議刪除

不玩的遊戲
預載應用程式
不用的語言包

這類檔案通常占用大量空間

在 Windows 11 系統中，卸載不常用的應用程式可以釋放大量儲存空間。遊戲也會佔用大量空間，因此精簡應用程式清單或刪除遊戲可以釋放空間，用於存放更重要的檔案。此外，減少空間佔用還有助於提升整體遊戲效能。

若要在 Windows 11 上解除安裝應用程式和遊戲，請依照下列步驟操作：

開啟「設定」。
點選「應用程式」。
點選右側的「已安裝的應用程式」頁面。
使用「排序依據」篩選器並選擇「尺寸（從大到小）」檢視，可以快速找到佔用空間最多的應用程式和遊戲。
按下要從電腦中刪除項目右方的「…」。
選擇 [解除安裝] 按鈕。
再次按下 [解除安裝] 按鈕。
請依照螢幕上的指示操作（如有）

完成上述步驟後，重複相同的步驟卸載其他應用程式和遊戲。

方法六：刪除舊版 Windows（超重要）

升級系統後會保留舊版本（Windows.old）。

清理效果

可釋放約 12GB 以上空間

操作

「設定」→「系統」→「儲存體」
點選「暫存檔案」
勾選「先前的 Windows 安裝」
按下 [移除檔案]

方法七：關閉休眠（Hibernate）

休眠會產生大型 hiberfil.sys 檔案。

效果

可釋放數 GB 空間

適合不使用休眠的人

Windows 系統中，休眠功能已經存在多年。它的設計目的是在關機前將系統記憶體中的內容保存到內部硬碟，以便下次開機時可以恢復先前的操作。

雖然這項功能很有用，但它需要佔用數 GB 的儲存空間來保存 hiberfil.sys 檔案中的記憶體資料。如果你的裝置空間不足，停用此功能可以快速釋放大量儲存空間。

若要停用 Windows 11 的休眠功能以釋放空間，請依照下列步驟操作：

打開「開始」。
搜尋「命令提示字元」，右方選擇「以系統管理員身分執行」選項。
輸入以下指令以停用休眠，然後按下 Enter 鍵：powercfg /hibernate off

完成這些步驟後，休眠功能將關閉，在此過程中，系統將刪除 hiberfil.sys 文件，從而釋放幾個 GB 的空間。

總結：最快釋放空間的優先順序

如果你時間有限，建議優先做：

儲存空間感知器（自動清理）
刪除舊版 Windows
磁碟清理
移除大型應用程式

這幾個步驟通常就能立即釋放大量空間。

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